Un buen Jugo de vegetales con naranja y miel puede darte energía mientras bajas de peso.
|Te recomendamos tomar jugo de betabel (remolacha), zanahoria, apio y naranjas, endulzado con pura miel natural, para darte energía mientras bajas de peso.
Este gustoso jugo recuerda los batidos “tres en uno” que consistian en poner en una licuadora remolacha, zanahorias y jugo de naranja. Los médicos lo recomendaban para prevenir la anemia y también tener mucha energía, por todos los nutrientes que aporta.
Laura Termini, asesora en belleza, nutricionista holística creadora del blog ChicaNOL, desarrollo unas recetas y esta es la primera de ellas. Un licuado nutritivo y adelgazante.
Lo mejor de este licuado es que está cargado de fibra y nutrientes que aporta la remolacha, la zanahoria, el apio y la naranja, con la energía natural de la miel. Espero que sea de su agrado.
Licuado de betabel, zanahoria, apio y naranja con miel para 2 porciones
Ingredientes
- 2 cucharadas de miel (divididas)
- 1 betabel (remolacha)
- 4 zanahorias
- 4 tallos de apio
- 1 ½ naranjas
Preparación:
- Lava todas las verduras y frutas.
- Pela los betabeles y las zanahorias.
- Pela la naranja y corta en trozos.
- En un extractor de jugos, exprime el betabel, las zanahorias, el apio y las naranjas.
- Sirve en un vaso alto y agrega 1 ½ cucharadas de miel, revolviendo hasta que se disuelva.
- Se puede servir sobre hielo, si lo deseas.
Puedes crear un smoothie delicioso: corta el betabel, las zanahorias y el apio en trozos pequeños y coloca todo en una licuadora. Exprime las naranjas y vierte el jugo en la licuadora. Agrega un poco de la pulpa de la naranja, si lo deseas. Agrega ½ taza de agua y licua hasta obtener una consistencia homogénea.
Gracias por sacar un poco de tu tiempo y leer este artículo que te lo hemos hecho especialmente para ti con mucho amor y cariño, Dios te bendiga.
Regalame un megusta y yo te regalo una sonrisa, Gracias.
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