CONSUME ESTE JUGO CON MANGO Y LIMÓN, OLVÍDATE DE ESTAS ENFERMEDADES.

Un  sabor dulce hace del mango combinado con el limón.El mango   una de las frutas más consumidas en todo el planeta. Pero su atractivo no reside únicamente en lo gastronómico, sino también en sus aportes nutricionales y dietéticos Para la salud: los mangos contienen más de 29 vitaminas, minerales y propiedades para hacer un buen remedio cacero.

Hoy explicaremos cuáles son las propiedades y los beneficios de comer mango  con un poquito de limón para tu salud física y mental.

Especialmenteindicado para pacientes de diabetes

Los pacientes de diabetes tipo 1 se benefician de la gran cantidad de fibra que aporta el mango. Distintos estudios han evidenciado que la fibra mantiene la glucosa en niveles  estables .Además, las personas que padecen diabetes tipo 2 también notan mejoría en su nivel de azúcar en sangre y en los niveles de insulina.

 Con el mango Previene enfermedades cardíacas

El mango es un alimento muy rico en fibra, en vitaminas y en potasio. Justo estos tres componentes nutritivos son esenciales para ayudar a nuestro organismo a prevenir enfermedades y problemas cardiovasculares. Varias investigaciones han mostrado que ingerir alimentos con potasio y reducirla ingesta de sodio es la base para una dieta que proteja nuestro corazón de padecer ciertos trastornos.

El mango con limón Previene el asma.

Gracias a los betacarotenospresentes en la pulpa del mango es más fácil prevenir el desarrollo de enfermedades respiratorias tales como el asma, gripe, y resfriados. Este nutriente también está presente en el brócoli, la calabaza o incluso el mismo queso queso.

El mango  ayuda contra el cáncer

Una ves mas, gracias a los betacarotenospresentes en el mango, nuestro organismo es capaz de prevenir ciertas tipos  de cáncer, especialmente el cáncer dehuesos,  cáncer de próstata, y de mama talcomo detectó  un estudio en la Universidad de new york, también demostró quepreviene el cáncer deprostata.

El mango previeney mejora  nuestra salud ocular

Otro antioxidante presente en elmango, la zeaxantina, esta  capaz defiltrar parte de los rayos de luz azul que daña nuestra vista. En este caso, lazeaxantina actúa como protector en nuestra salud visual, tal como han detectadodistintas investigaciones.

 El mango Protege tus huesos

Siendo especialmente rico en vitamina K, el mango es uno delos mejores alimentos para prevenir el deterioro de los huesos. Esta  vitamina nos ayuda  a aumentar la cantidadde calcio  que absorbemos tras cadaingesta de lácteos u otros alimentos ricos en este mineral.

El mango Contra el estreñimiento

Solemos prestar poca atención a nuestra salud digestiva, pero lo cierto es que el mango, así como la mayoría de frutas, es rico en agua y fibra. Estos dos componentes nos ayudan a prevenir el estreñimiento y a ir al baño con regularidad.

Hace brillar la piel y el cabello

Las personas especialmente interesadas en mejorar el brillo de su piel y cabello también encuentran un gran aliado en esta fruta. El mango contiene mucha vitamina A, un nutriente que regula la producción de sebo. Gracias a este componente, comer mango nos ayuda a mantener la piel y el cabello brillantes y correctamente hidratados.

¿Cómo comer   con limón mango?

Licua un mango y añade un poco de jugo de limón luego licúalo y tomalo en ayunas y veras resultados nunca antes vistos en tu salud

¡Importante!

Los cuidados con productos caseros o naturales son eficaces pero debes tener en cuenta que no tendrás resultados inmediatos. Cualquier duda, recuerda que es mejor consultar con tu dermatólogo o medico de confianza.

Gracias por sacar un poco de tu tiempo y leer este artículo que te lo hemos hecho especialmente para ti con mucho amor y cariño, Dios te bendiga.

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